Handbok om motostationer

19.02.2013 kl. 08:53

VAUs nya handbok med motostationer är ett ypperligt verktyg för motionärer med olika funktionsförmåga och sporrar till träning med låg tröskel.

Motostationer & MATP
Motostationerna är avsedda för motionärer med olika funktionsförmåga och sporrar till träning med låg tröskel. De har sitt ursprung i rörelsen Special Olympics, med namnet Motor Activity Training Program (MATP). Instruktionerna ska vara enkla, meningsfulla och lätta att följa. Instruktörerna behöver inte alltid ha kunskap och kännedom om specialmotion.

För grupper med varierande rörelseförmåga
Kirsi Mäyrä, som är fysioterapeut och instruktör för specialmotion vid Imatra stad, anser att motostationerna är lämpliga på dagverksamhetscentraler, boendeenheter, grupper för personer med utvecklingsstörning och träningsskolklasser: Även personliga assistenter och familjer kan ha nytta av motostationer.

Hon tänker själv dra nytta av motostationsmaterial i synnerhet i grupper som har deltagare med varierande rörelseförmåga.

– Exempelvis grupper som verkar självständigt. För dem kunde jag demonstrera och ge tips till handledarna i gruppen. Jag kunde utbilda dem att verka som hjälpinstruktörer, då jag inte alltid har tid med allt, planerar Mäyrä.

Handbok med 6 motostationer
I handboken finns beskrivningar och anvisningar om hur sex olika övningsmotionsstationer byggs upp och instruktioner för uppvärmning före övningarna och avslutningslek efter övningarna.

På uppgiftskorten för motostationerna, som kan klippas ut, finns instruktioner som underlättar, försvårar, anpassar och differentierar uppgifterna. I slutet av handboken finns en förteckning över redskap och idéer om hur man själv kan tillverka redskapen.

Handboken är VAU:s första instruktionshandbok som ges ut på två språk. Den svenska versionen av handboken heter Motostationer. Illustrationerna i handboken är gjorda av Arto Nyyssönen.

Beställning och pris
Handboken kan beställas till priset av 25 euro och DUV- medlemmar till ett rabatterat pris på 10 euro.

Vi rekommenderar en beställning av ett tre timmar långt utbildningspaket, där man under ledning av en erfaren utbildare bygger upp stationerna, testar dem i praktiken och funderar över hur stationerna kan anpassas för personer med olika funktionsförmåga.

Arbetsgemenskaper och grupper kan beställa utbildningspaketet till priset av 500 euro (innehåller 10 handböcker, extra handböcker kostar 10 euro styck.). Beställaren bekostar utbildningslokal och utbildarens resor.

Närmare information
Tiina Siivonen, tfn 040 833 48 69, tiina.siivonen@vammaisurheilu.fi

Får du välja hur du bor och lever?

Omkring 70 personer, bland dem anhöriga, representanter för myndigheter, kommuner och serviceproducenter, fick torsdagen den 14 februari chansen att lyssna på forskare Simon Duffy från Storbritannien som anser att alla, oberoende av funktionsnedsättning, ska få råda över sina egna liv.

Melker, en unik pojke

Melker skrattar och vill ha mera. Pappa Magnus springer bakom och skuffar rullstolen fram och tillbaka på skaterampen. Rampen går upp och ner som en våg och för varje våg hör man Melkers glada skratt som vill mera. Till slut orkar pappa inte mera, fast Melker gärna skulle fortsätta.

Att få välja hur du bor är ingen självklarhet

I dagens Finland kan personer med utvecklingsstörning sällan påverka hur och var de vill bo. För att de själva ska kunna välja behöver attityder och tjänster i samhället förändras. Dr Simon Duffy, forskare från Storbritannien, anser att de flesta personer med utvecklingsstörning kunde leva mera självständigt. Enligt Duffy är boendet en av de viktigaste byggstenarna för ett fullvärdigt medborgarskap.

Sommarskola enligt Karlstadmodellen - första gången i Finland

I år ordnas för första gången en sommarskola i språkträning enligt Karlstadmodellen. Sommarskolan är riktad till familjer som har barn med särskilda behov och deras nätverk. Sommarskolan arrangeras av Fredrika Abrahamsson och Anna Öhman i samarbete med FDUV och Axxell.

Boendeseminarium 14.2.2013 i Helsingfors- anmäl dig senast 7.2!

Det finns ännu platser kvar på seminariet Att få välja hur du vill bo som arrangeras den 14 februari i Helsingfors. Seminariet arrangeras av FDUV i samarbete med Finlands kommunförbund, Handikappserviceprojektet - Eskoo samkommun, Handikappserviceprojektet - Kårkulla samkommun och Institutet för hälsa och välfärd (THL).

Karibu Kenya

Jag har just kommit hem från min arbetsresa i Kenya. Men jag lever fortfarande kvar där, det blev så många starka intryck, det var så intensivt men också svårt. Att möta mänskor som lider både av hunger, smärta och stora svårigheter är svårt.

Hannele Rabb och konsten att teckna

Teckenspråket är många gånger ett rikare språk än talat språk. Det är fiffigt och kreativt, tydligt och språkligt ekonomiskt, anser Hannele Rabb.

Bliss – ett annat sätt att berätta

Tobbe är en trettonårig kille från Vörå som kommunicerar med hjälp av symbolspråket Bliss. Om man missförstår honom eller är inne på fel spår visar han med kroppen att det behövs en ny tolkning. Och han ger sig inte i första taget men belönar en med ett stort leende när man väl nått samförstånd.

Att lobba i Bryssel

Handikappforums styrelse hade fått en inbjudan till Bryssel för att bekanta sig med EU. Tanken var att handikapporganisationerna informeras om hur beslutsfattande går till på EU-nivå.

Lilla Faster och Kråkan möts igen i den lättlästa julkalendern 2012

I den lättlästa julkalendern 2012 möts Lilla Faster och Kråkan igen och firar advent tillsammans. Kalendern är skriven av Harriet Abrahamsson och illustrerad av Karin Ducander på beställning av LL-Center vid FDUV. Den lättlästa julkalendern 2012 öppnas lördagen den 1 december.

Äntligen fanns den politiska viljan

Äntligen har statsrådet gjort ett principbeslut om individuellt boende och tjänster för personer med utvecklingsstörning.

Lärare lär sig lättläst

Maria, Hanna och Sonja sitter i ett klassrum på Helsingfors arbis och diskuterar häftigt. De har fått i uppgift att skriva om en dagstidningsartikel till lättläst svenska. Artikeln förvandlas i lärarnas händer snabbt till sju rader lättläst svenska. Och blir avsevärt lättare att förstå, tycker alla tre.

Tvåspråkig valdebatt?

Valdebatten kring handikappfrågor i Vasa stadsbibliotek samlade ett trettiotal människor. De flesta partier fanns representerade, och flera av kandidaterna hade själva ett funktionshinder. Som moderator fungerade Marjatta Vehkaoja. Jag deltog i debatten i samband med mitt besök i Vasa.

Subjektiva rättigheter

När jag besöker Vasa brukar dagarna bli bråda och händelserika. Så också förra veckan, då jag inledde torsdagen med en träff hos Vasa stads socialarbetare inom handikappsektorn. Mitt egentliga ärende handlade om fritid och läger men snabbt gled vi in på tjänster.

Skräddarsydda tjänster för personer med utvecklingsstörning hotade

Inför kommunalvalet får vi dagligen läsa om hur kommunerna är tvungna att spara i social- och hälsovården. Kommunernas sparbudgeter kan förorsaka problem också i tjänsterna för personer med utvecklingsstörning. På FDUV oroar vi oss särskilt för att den positiva utveckling som kommit igång med individuella tjänster riskerar att stanna upp.

Nyhetsbrev

Familjestöd

Rådgivning